根据您的描述，初步考虑可能是关节炎或滑膜炎引起的疼痛。建议您口服双氯芬酸钠缓释来缓解疼痛。同时，注意身体保健，养成良好的生活习惯，适当运动，注意关节保暖，减少关节的活动，多晒太阳，吃含钙多的食物，适当运动锻炼关节功能，注意保持体重避免肥胖。

可以继续服用滑膜炎颗粒，并且搭配双氯芬酸钠缓释使用。请严格按照说明书中的用法用量和注意事项使用。