专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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赵乐翠医生
维生素E是一种抗氧化剂，能帮助保护细胞免受自由基的损害。对于您描述的症状，可能与维生素E缺乏有关。建议每天两粒维生素E补充剂。
患者
赵乐翠医生
维生素E不仅可以改善皮肤健康，还能增强免疫系统和心血管健康。使用时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜。