滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛和肿胀。针对你的情况，建议你采取综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和营养调理。

是的，滑膜炎患者可以通过补充特定的营养素来改善症状。比如，含有氨基葡萄糖和软骨素的保健食品可以帮助修复和保护关节软骨，减轻疼痛和炎症。

这种保健食品是安全的，没有明显的副作用。通常情况下，建议连续服用2-3个月来达到最佳效果。每天服用两次，每次两粒。