他达拉非是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物。它可以帮助改善血液流入阴茎，提高性生活质量。然而，使用前需要了解你的具体情况和健康状况，以确保安全性。

他达拉非的常见副作用包括头痛、消化不良、背痛等。这些症状通常是轻微的。如果你在服用后出现不适，应立即停止使用并咨询医生。

他达拉非的推荐剂量为10mg，需要在性生活前30分钟服用。如果10mg效果不明显，可以尝试20mg。请注意，最大服药频率为每日一次。同时，建议你在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。