考虑到您的症状和病史，抽积液可能是一个有效的治疗方法。然而，这种方法也存在一些风险，如局部感染、出血或神经损伤。因此，必须在医生的指导下进行操作。同时，单纯喝药也可以尝试，滑膜炎片或颗粒都可以使用。一般情况下，服用后会有明显的改善。

是的，颗粒的吸收效果通常更好。您可以考虑在线上下单颗粒。同时，继续服用药物，并注意生活习惯的调整。不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。