肥胖症的治疗需要结合饮食和运动，药物治疗也是一种选择。奥利司他胶囊可以帮助减少脂肪吸收，但需要注意肾功能和维生素补充。

根据身高体重指数（BMI），36岁的成年人如果BMI大于等于25就属于超重。长期服用奥利司他胶囊可能会增加尿结晶风险，需要定期监测肾功能。同时应补充维生素A、D、E、K和β-胡萝卜素。

建议您在服用奥利司他胶囊的同时，配合江中多维元素片，以增强代谢。平时注意饮食规律、营养均衡，适当运动。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。