鸡胸是由于维生素D缺乏引起的佝偻病，需要及时补充维生素AD。对于4岁的儿童，建议每天服用一粒维生素AD软胶囊，早上服用更易吸收。

首先，必须按照推荐剂量服用，不可超量。其次，服用时忌食粥类食物，因为粥中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素AD。最后，若出现不适，应及时就诊。

8岁女童日常补充维生素AD的方法与4岁儿童相同，每天服用一粒维生素AD软胶囊即可。