您好，根据您的描述，可能是由于内分泌失调、营养不良或压力过大等原因引起的脱发。建议您注意休息，保持良好的心态，适当增加富含维生素B、E和锌的食物摄入。

舌苔厚腻可能与消化系统有关，但也可能是脱发的辅助症状。我们可以通过中药调理来改善您的整体健康状况。推荐您使用中药补肾益气、滋养头发的产品。

这个产品是可以长期服用的，通常建议使用2~3瓶左右，具体用法请按照说明书或医嘱进行。同时，记得保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度使用电吹风等热工具对头发的伤害。