首先，女性多发性脱发可能与激素水平、遗传、营养不良等多种因素有关。建议你进行血液检查，了解是否存在内分泌失调或营养缺乏。同时，注意保持头皮清洁，避免过度使用热工具和化学染发剂。

可以考虑使用米诺地尔等外用药物来刺激毛囊生长。另外，补充维生素B、C、E和锌等营养素也对头发健康有帮助。请注意，任何药物使用都应在医生指导下进行。

最后，希望你能保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。这些都有助于改善头发健康。