您描述的症状确实可能与脾虚和气血亏有关。这种情况下，中医通常会推荐一些调理脾胃和补益气血的药物。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

好的，根据您的描述，我建议您口服中药补中益气丸。请按照说明书上的用法用量服用，并注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。一个疗程大约需要1个月。