遗精2-3次/月属于正常范围，年轻人常见。性功能下降可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力等。中医认为，肾虚可能是主要原因。

六味地黄丸可以补肾，改善肾虚引起的症状。同时，补天灵也可以用来提高性功能。请注意，服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

六味地黄丸每日3次，每次8丸；补天灵每日2次，每次4片。一个月为一个疗程，通常需要1-3个疗程。生活上，应注意饮食清淡，避免暴饮暴食和憋尿，酒后不要喝浓茶，多饮水，避免过度喝饮料。