髌骨关节炎滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。针对这种情况，推荐使用氨糖软骨素进行营养治疗。

氨糖软骨素可以补充蛋白多糖，促进软骨再生，修复损伤关节软骨；合成补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节的摩擦及震动；清除关节腔的有害物质；保持骨骼代谢平衡，预防骨疏松；减轻疼痛肿胀及僵硬，改善关节运动功能；提高机体免疫力，防止软骨组织退化导致的各种疾病等作用。建议每天两次，每次一粒，饭后服用。

此外，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！在服用期间适当晒太阳可以促进钙吸收。