您描述的症状可能与营养不良和免疫力下降有关。建议您进行全面的体检，包括血液检查和影像学检查，以排除任何潜在的健康问题。

根据您的检查结果，我推荐您使用一些高质量的蛋白质和铁补充剂。同时，增加富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物摄入，这些都有助于提高免疫力和预防恶性转变。请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用。

除了营养补充外，保持良好的生活习惯也非常重要。请确保您每天有足够的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。这些都可以帮助您更好地管理自己的健康。