维生素B6是一种水溶性维生素，主要用于预防和治疗维生素B6缺乏症。这种疾病可能会导致脂溢性皮炎、唇干裂等症状，甚至在孕妇中引起妊娠呕吐。

如果你没有任何症状或特殊情况，适当补充维生素B6是可以的。成人每天可以服用1-2片，连续服用3周。请注意，过量服用可能会导致神经毒性。

平时请注意饮食规律、营养均衡。同时，使用任何药物前都应仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。