脱发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力等。维生素B是人体必需的营养素，对头发健康有积极影响。

在正常情况下，适量补充维生素B是安全的。然而，过量摄入可能会引起不良反应。建议您在医生或营养师的指导下进行补充。

不同品牌的维生素B产品可能在成分、含量和质量上有所差异。欧克是一种常见的维生素B补充剂，具有较高的生物利用度和良好的口碑。