专业擅长:针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作; 对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作; 对贫困地区人口、最低生活保障人群的做营养扶贫及脱贫工作; 城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等富贵病人群做营养改善工作; 为企业员工、白领、高级管理人员、运动员等提供个性化的健康管理服务; 在学校、社区开展营养教育工作;以营养科学为指导、开拓食品工业发展新领域。
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患者
我最近每天头很晕,心慌,感觉快死了一样。前几天断断续续吃了四五次维生素B6。
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刘保久医生
头晕可能由多种因素引起,包括睡眠问题、疾病等。维生素B6按正确的量服用通常不会引起头晕。长期过量服用可能会导致胃部不适、恶心呕吐、头晕,并加重肝脏负担。
患者
我是25岁的年轻人,服用维生素B6的用量是每天两次,每次三片。请问这是否正确?
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刘保久医生
如果你在服用维生素B6后出现头晕等不适症状,建议停止服用并去医院进行检查。同时,注意饮食的营养均衡全面,适量进行户外运动,按时作息,保持心情舒畅。
患者
我还想问一下,吃海鲜后能否继续服用维生素B6?
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刘保久医生
在吃海鲜后,暂停服用维生素B6是明智的选择。维生素C可以服用一段时间,但也需要注意用量和个体差异。