专业擅长:急性上呼吸道感染,支气管肺炎。新生儿黄疸。新生儿缺氧缺血性脑病。小儿腹泻,癫痫,多动症,过敏性紫癜,遗尿症,哮喘,消化不良,小儿湿疹等等
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
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主诉:
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患者
请问,健身时我可以吃鱼油吗?它对我的身体有何益处?
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冯海桃医生
当然可以。鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,这种成分对心脏健康非常有益,并且可以帮助减少肌肉炎症。
患者
那我应该如何选择和服用鱼油呢?
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冯海桃医生
建议选择高质量的鱼油补充剂,每天1-2次,每次1000-2000毫克,饭后服用。