根据您的描述，可能是食物中毒引起的。首先，建议您停止进食，多喝水，帮助身体排毒。同时，注意休息，避免过度劳累。

可以考虑服用一些抗生素和止泻药来缓解症状。另外，蒸煮20分钟左右的食物可以有效杀死细菌，预防再次感染。请注意，药物的使用需要在医生的指导下进行。

最后，建议您在日常生活中注意饮食卫生，避免食用不干净的食物。祝您早日康复！