首先，根据你的年龄和性别，成人每日需要3包。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，应及时就诊。

可以融化颗粒就可以，不限制水量。同时，平时要注意饮食规律、营养均衡，适当运动。

在用药过程中，需要密切关注身体反应，若有任何不适，应立即停止使用并就医。另外，孕妇和哺乳期妇女的用量不同，需要根据具体情况调整。