首先，我们需要了解你的具体情况。可以发个舌像给我看一下吗？从舌像来看，你的中焦脾胃功能不佳，湿气比较重，导致头皮容易受凉。

针对你的情况，我建议你先清除体内的湿气，然后再服用八珍膏。每天早晚各吃一次，一次一勺。同时，平时少吃凉的和甜的食物，适当锻炼，晚上睡前用艾草泡脚，这些都有助于湿气代谢出去。