可以使用盐袋热敷，但经期不能用。每次使用半小时到一个小时，一天用一次，晚上适合使用。对于痛经和血块，体内有瘀堵引起的。

可以尝试喝中药，中药对血块、月经量大、子宫肌瘤都能改善。建议去当地中医馆或中医院开中药治疗。

中医看病需要号脉、辩证看舌苔的，线上只能提供简单的医学服务。还是建议去线下开中药治疗的。盐袋热敷可以改善肚子凉的，可以辅助改善痛经。