首先，背部疼痛可能由多种原因引起，例如肌肉劳损、骨质增生等。建议您先去医院做个详细的检查，确定病因后再进行治疗。

针对肌肉劳损引起的背部疼痛，可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬、阿司匹林等。但请注意，在使用药物前，务必查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。同时，注意观察症状是否有改善，如无明显改善，建议停止使用并再次咨询。如症状加重，建议立即就医。

除了药物治疗外，平时也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行一些背部肌肉的拉伸和锻炼也可以帮助缓解疼痛。另外，保持充足的休息和睡眠也非常重要。