您好，京东健康王药师，很高兴为您服务！请问用药人的年龄、身高、体重是多少？

根据您的身高体重指数BMI，您属于肥胖。近三个月有采取控制饮食或增加运动量后体重减轻5%吗？

好的，结合您的病情和生活习惯，建议您在医生的指导下使用奥利司他胶囊，并且继续通过饮食和锻炼来减轻体重。请注意，药物只是辅助手段，合理的饮食和适当的运动才是关键。

首先，严格控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。其次，结合有氧锻炼，每次30分钟以上，每周5次，如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。