您好，奥利司他胶囊主要用于治疗肥胖症和高脂血症。常见的副作用包括油性斑点、胃肠排气增多等，少见的副作用有上呼吸道感染、头痛等。极少数人可能会出现超敏反应和肝转氨酶升高等严重副作用。请注意，个体差异可能会影响副作用的出现。

是的，饮食习惯会影响用药效果。建议您在用药期间控制高脂肪和高热量的食物摄入，多吃蔬菜和水果，保持适当的运动量。同时，遵循医嘱用药，定期复查肝功能和血脂水平。如有不适，及时就诊。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药。如有任何不适，应立即停止用药并就诊。记住，合理用药和健康的生活方式是控制肥胖症和高脂血症的关键。