头痛和恶心可能是多种原因引起的，包括感冒、偏头痛、颈椎病等。建议您去医院做一个全面的检查，排除其他潜在的健康问题。

如果确诊为脑供血不足，治疗方法可能包括改善生活习惯、药物治疗和物理治疗等。具体的治疗方案需要根据您的具体情况来定。同时，保持良好的心态和规律的作息也非常重要。