根据您提供的信息，可能是营养不良引起的。请问您平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食的习惯？

外卖和快餐通常缺乏必要的营养成分，而减肥产品可能会导致营养不均衡。建议您改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。同时，适量补充维生素和矿物质也很重要。

可以考虑使用多种维生素和矿物质的复合补充剂。请按照说明书上的用法使用，并在医生或营养师的指导下进行。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和减少压力，也对改善营养不良有帮助。