avatar
在线
邓磊磊
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
more
好评率99%
接诊量9.9万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
我最近爬山后第二天屁股疼，35岁，之前也爬山没事，最近才出现这种情况。
avatar
avatar
邓磊磊医生
可能是运动过量导致的乳酸堆积，建议休息几天，多做拉伸。一般3-5天会缓解。
患者
我还想问一下，吊单杠后背疼，这是不是缺钙？平时只喝一点牛奶。
avatar
avatar
邓磊磊医生
这也可能是乳酸堆积所致。建议每天至少喝一袋牛奶，并可以适当补充有机钙。有机钙易吸收，不增加胃肠负担。
患者
那我应该吃什么钙片？还有，是否需要补充软骨？
avatar
avatar
邓磊磊医生
可以选择有机钙片。至于软骨，氨糖有助于养护关节，改善关节疼痛不适。
患者
我不太懂这个...不知道这是骨质疏松还是软骨的问题。
avatar
avatar
邓磊磊医生
您的情况可能是运动过量，乳酸堆积造成的。建议先休息几天看看，多做拉伸。具体诊断，建议咨询骨科医生。
限时¥0.1向邓磊磊医生咨询