首先需要了解的是，三高患者在使用任何药物前都应该谨慎，包括他达拉非。这种药物主要用于治疗勃起功能障碍，但并不适合所有人。长期使用需要在医生的指导下进行，以避免潜在的风险。

根据你的描述，你的症状可能与勃起功能障碍有关。然而，考虑到你有三高的病史，使用他达拉非需要特别小心。建议你在性生活前按需使用，并且每天最多服用一次。同时，饮食宜平淡，忌辛辣，肥甘美味，节食慎酒。多吃一些清淡食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。

他达拉非片的初始剂量是10mg，建议在性生活前服用。服用药品期间及停药4天内不建议饮酒及食用柚子及柚子制品；如果出现持续4小时以上的疼痛勃起，应立即就医。请注意，长期使用需要在医生的指导下进行。