首先，脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力等。米诺地尔是一种外用药物，用于促进头发生长和防止脱发。使用时，请按照说明书上的剂量和方法进行。

在使用米诺地尔的同时，建议您改善生活习惯，例如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等。另外，多吃含植物蛋白的食物可以帮助改善脱发情况。请注意，避免摄入过多油炸食物、甜食和辛辣食物，因为这些食物可能加重脱发症状。

如果您在使用米诺地尔的过程中出现任何不适，例如头皮瘙痒、红肿等，请立即停止使用并就医。同时，定期检查肝肾功能也很重要。