奥利司他胶囊可以帮助减肥，特别是对于体重指数大于等于24的肥胖或超重患者。请问您的年龄、身高和体重？

根据您提供的信息，您的BMI指数为29.7，超过了24的标准。奥利司他胶囊可以使用。请问您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

好的。奥利司他胶囊的用法是每天2-3次，每次1粒，餐时或餐后1小时内口服。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。请注意，减肥需要控制饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，并配合运动。同时，使用奥利司他胶囊时，可能会出现排油的效果。一般使用3-6个月，减重可达原体重的7%-10%，腰围平均缩小2.4寸。3个月为一个疗程。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。