首先，感谢您选择我们的服务。对于肝脏健康，水飞蓟和维生素E确实是常见的营养补充选择。京造的水飞蓟产品是高浓度的，可以满足您的需求。然而，关于维生素E的使用，需要根据具体情况来定。建议您在服用任何补充剂之前，先咨询医生或专业营养师的意见。

如果您已经在服用这两种补充剂，并且没有出现不良反应，那么可以继续使用。但是，为了确保安全和有效性，建议您定期检查肝功能，并遵循医生或专业营养师的指导。另外，关于品牌选择，京造的水飞蓟产品是高浓度的，且质量有保证。至于维生素E，建议您选择含量适中、口碑良好的产品。

当然，除了营养补充外，合理的生活习惯和饮食也非常重要。首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食上要注意均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少摄入油腻和高糖食物。最后，适量运动可以帮助改善肝脏功能。希望这些建议对您有所帮助。