这种情况可能与你的饮食和生活习惯有关。虚胖和多梦可能是由于脾胃虚弱引起的，而脚部多汗则可能是气虚和湿气重的表现。

首先，你可以尝试服用一些中药来调理脾胃和补气。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。对于脚部多汗的问题，可以使用一些止汗产品或者穿透气性好的鞋袜。

一般来说，需要连续服用3-4周才能看到明显的效果。记得在服用期间保持良好的饮食和生活习惯，这样可以加速恢复。