刷牙出血可能是由于牙龈炎或牙周病引起的。请问您是否有牙龈红肿、刷牙时疼痛等症状？

首先，建议您改善口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和温和的牙膏。对于牙龈炎，可以使用含氯己定的漱口水进行治疗。对于牙周病，可能需要进行深度清洁或手术治疗。请注意，以上都需要在专业医生的指导下进行。