维生素C和维生素E都有助于美白皮肤。维生素C可以促进胶原蛋白再生，减少黑色素的生成；而维生素E则有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的损伤。

建议每天早上服用一粒维生素E，晚上服用两粒维生素C。长期服用可以改善皮肤质量，但也要注意适量，避免过量摄入。另外，维生素C和E都可以与其他营养素相互作用，影响吸收和效果，所以最好在专业人士的指导下使用。

维生素C的价格差异主要取决于生产工艺、原材料成本和品牌溢价等因素。便宜的维生素C可能含有较多的添加剂或填充物，效果可能不如高质量的产品。建议选择信誉良好的品牌和合适的剂型，避免过度追求低价而影响健康。