辅酶Q10在人体的心肌细胞中含量较高，能改善心肌代谢，减少动脉内壁脂质的形成，对心脏有重要的保护作用。对于手麻和胳膊麻的症状，辅酶Q10也有一定的缓解作用。建议每天一次，每次一粒，饭后半小时服用。

肾阴虚的患者可以服用辅酶Q10。同时，为了更好地发挥其作用，建议在服用期间避免食用辛辣刺激的食物。

一瓶50粒的辅酶Q10可以吃50天。然而，辅酶Q10主要是用来改善心肌代谢和缓解手麻等症状，对于减肥的效果不是特别明显。如果你想减肥，建议你服用维生素B族，它可以提高人体的新陈代谢，辅助减肥。