首先，前列腺健康问题可能与多种因素有关，包括年龄、生活方式和遗传等。对于您的情况，建议从改善生活习惯和合理补充营养开始。

是的，适当的营养补充可以起到一定的辅助作用。比如，含有锌、硒等微量元素的产品可以支持前列腺健康和精子质量的提升。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。记得在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，多运动，合理饮食，避免过度劳累和压力。