根据您的病情，建议您使用乳果糖来缓解便秘。同时，需要注意饮食，避免辛辣、生冷、油腻食物，合理运动，忌烟酒。另外，修复胃糜烂和肠溃疡的药物也需要继续使用。

由于乳果糖含有可吸收的糖，不建议糖尿病患者使用。可以考虑使用通便灵来治疗便秘。请注意，服用通便灵时应避免食用生冷、辛辣油腻之物。

通便灵的效果不错，通常两三天就能见效。