你的空腹血糖5.3在正常范围内，妊娠糖尿病的血糖控制值比普通糖尿病更为严格。空腹及餐前血糖应控制在3.3-5.3之间，餐后1小时不超过7.8，餐后2小时及夜间血糖应控制在4.4-6.7之间。请注意，孕期血糖管理非常重要，需要密切监测并遵循医嘱。

妊娠糖尿病的管理需要综合考虑饮食、运动和药物治疗。首先，合理的饮食非常重要，建议选择低GI（血糖指数）的食物，避免高糖和高脂肪的食物。其次，适当的运动可以帮助控制血糖，但需要在医生的指导下进行。最后，如果必要，医生可能会开具胰岛素或其他药物来帮助控制血糖。日常生活中，需要定期监测血糖，避免过度劳累，保持良好的心态和充足的休息。