根据您描述的症状，可能是受寒引起的脊椎问题。这种情况下，需要注意保暖，避免再次受寒。同时，适当的休息和按摩也可以缓解疼痛。

可以使用一些具有温热效果的膏药来缓解疼痛。比如，云南白药膏等。请按照说明书上的用法使用。另外，平时也要注意坐姿和站姿的正确性，避免长时间保持同一姿势。