水肿可能是多种疾病的表现，包括心脏、肝脏或肾脏问题。建议您去医院做进一步检查以确定原因。

如果是肾脏问题导致的水肿，可能需要使用利尿剂来帮助排出体内多余的水分。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

保持健康的饮食习惯，限制钠盐的摄入，多喝水，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动都可以帮助缓解水肿。