在月经期间，每片卫生巾使用不宜超过3到4小时，月经量大时可能需要更频繁更换。产后恶露初期，恶露量较多，可能需要每2小时左右更换一次卫生巾，随着恶露量减少，更换时间可适当延长至3到4小时。

除了及时更换卫生巾外，还应注意选择透气性好、无刺激的卫生巾，并保持私处清洁。避免使用含有香料或其他化学成分的卫生巾，以防过敏或刺激。