首先，需要了解您的具体情况。您是否有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？这些信息对于选择合适的治疗方法非常重要。

在这种情况下，可能需要考虑使用其他类型的止痛药。例如，对于轻至中度疼痛，非甾体抗炎药（NSAIDs）可能是一个选项。然而，由于您已经65岁，使用NSAIDs需要谨慎，特别是如果您有心血管疾病、胃肠道问题或肾脏问题。

如果您决定使用NSAIDs，建议首次剂量为0.5g，随后每6-8小时服用0.25g。请注意，不要超过5天的用药时间，并在用药期间密切关注任何不良反应。同时，保持良好的生活习惯，例如适当的休息和运动，也可以帮助缓解疼痛。