过敏性鼻炎是一种常见的变应性疾病，主要表现为打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。对于您的情况，建议继续使用氯雷他定片和鼻窦炎口服液来缓解症状。同时，采取以下措施可以减少复发的可能性：避免接触过敏原、加强锻炼、注意气候变化、合理饮食、保持良好的生活习惯。

氯雷他定片主要用于缓解过敏性鼻炎和其他过敏性皮肤病的症状。它可以阻止组胺的释放，减轻过敏反应。使用时请按照说明书的指导，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

日常护理方面，建议您经常活动、锻炼、增强体质；注意气候变化，适时增、减衣服；避免到人多的公共场所。饮食调理方面，多注意休息，多饮水，不要偏食、营养要均衡。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。