二尖瓣关闭不全是指心脏的二尖瓣在心脏舒张时不能完全关闭，导致血液从左心室返流到左心房。这种情况可能由先天性、病毒感染、风湿性心瓣膜病、冠心病或心肌病引起。

首先，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的作息习惯。定期到医院复查，避免感冒。饮食上应以清淡、低盐低脂为主。

如果你有高血压，可能会加重二尖瓣关闭不全的症状。因此，控制血压非常重要。