根据你的描述，可能是肝肾阴虚引起的症状。这种情况下，建议使用滋阴补肾、养血息风的中药来调理。

可以使用六味地黄丸来治疗。口服，每次6片，一日3次。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。

在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，合理饮食，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻等。