你的症状可能是缺铁性贫血引起的。建议你每天两次，一次一支，摇匀直接饮用铁剂。同时，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！

补铁补血的蔬菜有胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳等；水果有猕猴桃、火龙果、菠萝、橘子、香蕉等。建议你在饭后半小时喝铁剂。