您好，下肢淋巴循环不良可能与多种因素有关，包括生活习惯、遗传等。艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来改善血液循环和淋巴流动。

对于下肢淋巴循环不良，主要的艾灸穴位包括足三里、阴陵泉等。这些穴位可以帮助刺激淋巴系统，促进淋巴液的流动。至于使用时间，艾灸可以长期使用，但需要注意适量，避免过度刺激。同时，建议结合其他治疗方法和生活方式的改变来综合治疗。