退行性骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节软骨的磨损和关节滑液的减少。为了缓解疼痛和炎症，促进关节内透明脂酸的合成，增加关节滑液的粘稠度和润滑性，建议您服用关节软骨保护剂。

可以的。每年可以服用两个周期，每个周期为三个月。同时，建议您在日常生活中注意保持合理的体重，避免长时间站立或走路，适当进行低强度的运动，如游泳或瑜伽，以帮助改善症状。