这种情况可能是由于颈椎病引起的。颈椎病是一种常见的退行性疾病，会导致颈部疼痛、僵硬等症状。需要进一步检查来确定诊断。

首先，避免长时间低头工作，适当休息和做一些颈部放松的运动。其次，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。同时，物理治疗和针灸也可能有所帮助。