内痔反复发作可能与生活习惯有关。首先，避免久坐、久站、久蹲，忌酒、辛辣、刺激、油腻、油炸食物（如生姜、大蒜、辣椒等），以及温热水果（如榴莲、荔枝、龙眼等）。保持良好作息，避免熬夜上火，多喝水，多吃蔬果高纤维食物，少摄入高脂肪、高蛋白食物（如牛肉、羊肉、海鲜）。此外，内痔可以使用抑菌消炎消肿的药物缓解肿胀疼痛不适。

可以使用碘伏消毒，大便后要注意清洗。同时，内痔如果反复出现破裂有可能引起感染，甚至出现肛裂便血等并发症，所以还是要积极处理的。